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Nos Temoignages

Il y a un mois, j'ai découvert le CrossFit avec l'équipe SpiritFit 974 et j'ai été agréablement surpris par l'attention personnalisée que j'ai reçue. J'ai apprécié l'adaptabilité du sport à tous les niveaux de compétence, l'ambiance chaleureuse et accueillante de l'équipe et des autres membres.
Véronique
J’ai découvert un sport complet et fun! A chaque wod c’est un dépassement de soi que j’adore! Merci pour l’accueil et cette belle découverte!
Thierry
SpiritFit 974 est une équipe professionnelle et attentionnée, qui offre un accompagnement personnalisé de haute qualité dès le premier jour. La communauté est chaleureuse et motivante, ce qui m'a permis de progresser et d'améliorer ma forme physique tout en prenant du plaisir.
Guillaume
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10 ANS ! 🎂Aujourd’hui, le 13 décembre, nous célébrons une décennie d’adrénaline 💦 Eh oui, cela fait déjà 10 ans que CrossFit974 existe ! (Ça ne nous rajeunit pas tout ça...) Mais nous tenons surtout à vous remercier, vous, les adhérents, d’être présents, de venir vous entraîner, de vous entraider et de faire de cet endroit un lieu magique où la communauté de CrossFit974 se rencontre et s’agrandit chaque jour un peu plus 💪🏻 C’est grâce à vous que nous sommes ici aujourd’hui ! Alors, prêts pour une décennie de plus ? 🔥 Crossfit crossfitcommunity crossfitfrancecrossfitcoach iledelareunion reunionisland trainingtimesportaddict healthylife crossfitfrance trainingcrosstraining cardioworkout cardiotimeiledelareunion974 saintpierre974 reunion974tampon974 fitness974 crossfit974 crossfitreunioncrossfitreunionisland crossfitanniversary
True fact 😂Ça paraît si simple quand le coach montre les mouvements puis arrive le moment où c’est à toi de les faire.. Mais pas de panique, même si tu as du mal avec la technique, les coachs sont justement là pour t’accompagner et te faire progresser à ton rythme à CrossFit974 ! Et si tu es débutant sache que tu peux bénéficier des cours de fondations ! 4h de coaching personnalisé pour tout connaître des mouvements de CrossFit, la technique et découvrir également la box 🔥 ▬▬▬▬▬▬▬ 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝟵𝟳𝟰 ▬▬▬▬▬▬▬ Rejoignez l’originale, la première salle de CrossFit de La Réunion, pour vivre le sport de manière amusante et défiante ! 📍4bis rue des Lianes d’Or, ZA Trois Mares, 97430 Tampon ☎️ 0692-65.63.26 💻 www.crossfit974.com Crossfit crossfitcommunity crossfitfrancecrossfitcoach iledelareunion reunionisland trainingtimesportaddict healthylife crossfitfrance trainingcrosstraining cardioworkout cardiotimeiledelareunion974 saintpierre974 reunion974tampon974 fitness974 crossfit974 crossfitreunioncrossfitreunionisland
Ces fameux box jump !T’es d’accord que tu as l’impression que le monde s’arrête lorsque ton pied tape la box ? 😂 Beaucoup de personnes appréhendent de sauter au début par peur de tomber, mais c’est vraiment qu’une question d’habitude et d’entraînement. On t’apprends à dépasser tes limites à CrossFit974 avec nos coachs qui t’accompagnent tout au long de ton wod 🏋🏻‍♂️ Envoie-nous un message si tu souhaites en savoir-plus ! ▬▬▬▬▬▬ 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝟵𝟳𝟰 ▬▬▬▬▬▬▬ Rejoignez l’originale, la première salle de CrossFit de La Réunion, pour vivre le sport de manière amusante et défiante ! 📍4bis rue des Lianes d’Or, ZA Trois Mares, 97430 Tampon ☎️ 𝟬𝟲𝟵𝟮 𝟲𝟱 𝟲𝟯 𝟮𝟲 Crossfit crossfitcommunity crossfitcoachiledelareunion reunionisland trainingtime sportaddicthealthylife crossfitfrance training crosstrainingcardioworkout cardiotime iledelareunion974saintpierre974 reunion974 tampon974 fitness974crossfit974 crossfitreunion crossfitreunionislandfitnesschallenge challengecrossfitsaintpierre
On parle du snatch aujourd’hui !Quelle différence entre le hang power snatch, le power snatch et le squat snatch ? on t’explique tout en vidéo. Mais pas de panique, tu débutes et tu as peur de ne rien comprendre ? rejoins nos cours de fondations qui sont 5 heures de cours que tu réaliseras au fur et à mesure avec un coach avant de te laisser réaliser les wods 😎 ▬▬▬▬▬▬ 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝟵𝟳𝟰 ▬▬▬▬▬▬▬ Rejoignez l’originale, la première salle de CrossFit de La Réunion, pour vivre le sport de manière amusante et défiante ! 📍4bis rue des Lianes d’Or, ZA Trois Mares, 97430 Tampon ☎️ 𝟬𝟲𝟵𝟮 𝟲𝟱 𝟲𝟯 𝟮𝟲 Crossfit crossfitcommunity crossfitcoachiledelareunion reunionisland trainingtime sportaddicthealthylife crossfitfrance training crosstrainingcardioworkout cardiotime iledelareunion974saintpierre974 reunion974 tampon974 fitness974crossfit974 crossfitreunion crossfitreunionislandfitnesschallenge challengecrossfitsaintpierre hangpowerclean powersnatch
- Hang, squat, power clean ? on t’explique 🏋🏽Les termes « hang power clean », « squat clean » et « power clean » font tous référence à des mouvements spécifiques dans l’haltérophilie et l’entraînement en force, principalement utilisés dans le cadre de l’haltérophilie et du CrossFit. On t’explique la différence en vidéo mais en quelques mots, la principale différence entre ces trois mouvements réside dans le point de départ de la barre. Le power clean se termine en position demi-squat, le squat clean en position de squat complet, tandis que le hang power clean commence à partir d’une position suspendue (au dessus du sol) Mais pas de panique, tu débutes et tu as peur de ne rien comprendre ? rejoins nos cours de fondations qui sont 5 heures de cours que tu réaliseras au fur et à mesure avec un coach avant de te lâcher sur l’arène 😎 ▬▬▬▬▬▬ 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝟵𝟳𝟰 ▬▬▬▬▬▬▬ Rejoignez l’originale, la première salle de CrossFit de La Réunion, pour vivre le sport de manière amusante et défiante ! 📍4bis rue des Lianes d’Or, ZA Trois Mares, 97430 Tampon ☎️ 𝟬𝟲𝟵𝟮 𝟲𝟱 𝟲𝟯 𝟮𝟲 Crossfit crossfitcommunity crossfitcoachiledelareunion reunionisland trainingtime sportaddicthealthylife crossfitfrance training crosstrainingcardioworkout cardiotime iledelareunion974saintpierre974 reunion974 tampon974 fitness974crossfit974 crossfitreunion crossfitreunionislandfitnesschallenge challengecrossfitsaintpierre hangpowerclean powerclean
Ne fais plus ça et améliore ta technique avec ces conseils ✅Une bonne technique c’est moins de blessure, une meilleure performance et donc une progression par la suite ! Avec nos cours de fondations à CrossFit974, tu maîtriseras dès le début tous les mouvements de base du CrossFit pour être sûr de démarrer sereinement ! Si tu souhaites en savoir-plus, tu peux nous contacter sur ce compte Instagram directement ou nous appeler également 😉 ▬▬▬▬▬▬ 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝟵𝟳𝟰 ▬▬▬▬▬▬▬ Rejoignez l’originale, la première salle de CrossFit de La Réunion, pour vivre le sport de manière amusante et défiante ! 📍4bis rue des Lianes d’Or, ZA Trois Mares, 97430 Tampon ☎️ 𝟬𝟲𝟵𝟮 𝟲𝟱 𝟲𝟯 𝟮𝟲 Crossfit crossfitcommunity crossfitcoachiledelareunion reunionisland trainingtime sportaddicthealthylife crossfitfrance training crosstrainingcardioworkout cardiotime iledelareunion974saintpierre974 reunion974 tampon974 fitness974crossfit974 crossfitreunion crossfitreunionislandfitnesschallenge challengecrossfitsaintpierre
Alors vrai ou pas ? 👀Évidemment chacun à son rythme, ce qui compte pour nous c’est que vous soyez satisfait de vos entraînements et que vous ayez pu donner le maximum à CrossFit974 🔥 Peut importe que vous soyez débutant ou confirmé, à CrossFit974 on vous accompagne durant vos entrainements pour vous encourager et vous donner tout nos meilleurs conseils pour que vous puissiez progresser. Identifie un ou une amie qui se reconnaîtra dans ce réel 😂 ▬▬▬▬▬▬ 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝟵𝟳𝟰 ▬▬▬▬▬▬▬ Rejoignez l’originale, la première salle de CrossFit de La Réunion, pour vivre le sport de manière amusante et défiante ! 📍4bis rue des Lianes d’Or, ZA Trois Mares, 97430 Tampon ☎️ 𝟬𝟲𝟵𝟮 𝟲𝟱 𝟲𝟯 𝟮𝟲 Crossfit crossfitcommunity crossfitcoachiledelareunion reunionisland trainingtime sportaddicthealthylife crossfitfrance training crosstrainingcardioworkout cardiotime iledelareunion974saintpierre974 reunion974 tampon974 fitness974crossfit974 crossfitreunion crossfitreunionislandfitnesschallenge challengecrossfitsaintpierre
T’es plutôt comme qui toi ? 😎Heureusement que nos coachs sont là pour vous, que vous soyez blessé, fatigué, distrait ou encore en retard, nous sommes là pour vous accompagner avant et après chaque wod ! 🔥 Le CrossFit c’est pour tout le monde ! N’ayez pas peur de venir découvrir la box, votre première consultation est entièrement gratuite et sans engagement 💪🏻 Contactez-nous ! 📍4bis rue des Lianes d’Or, ZA Trois Mares, 97430 Tampon ☎️ 0692-65.63.26 💻 www.crossfit974.com Crossfit crossfitcommunity crossfitcoachiledelareunion reunionisland trainingtime sportaddicthealthylife crossfitfrance training crosstrainingcardioworkout cardiotime iledelareunion974saintpierre974 reunion974 tampon974 fitness974crossfit974 crossfitreunion crossfitreunionislandfitnesschallenge challengecrossfitsaintpierre